Leer jezelf te verdedigen met de zuidelijke kung fu stijl Pack Mee Pai of train om de beste versie van jezelf te worden. Pack Mee Pai is een traditionele zuidelijke Kung Fu-stijl en is ontwikkeld door de Taoïstische monnik Pack Mee (ook wel Bak Mei geschreven). Pack Mee Pai heeft als kenmerk dat het een snelle en explosieve stijl is en zich daardoor onderscheidt van andere Kung Fu stijlen. Het is een combinatie van een interne stijl en een externe stijl en daarom moeilijk om goed te beheersen.

Tai Chi bestaat uit meerdere oefeningen die in een bepaald ritme worden uitgevoerd. Elke beweging heeft een achterliggend doel dat overeenkomt met de Chinese gezondheidsleer. De bewegingen zijn langzaam en worden ondersteund door zachte in- en uitademingen. Het is een ontspannen filosofie, waarbij je gedachten kalm worden en er een groter lichaamsbewustzijn moet ontstaan. Als Tai Chi goed beheerst wordt kan het ook toegepast worden in de ondersteuning van zelfverdediging.

De leeuwendans is een uniek aspect van de Chinese cultuur en is een symbool voor voorspoed, geluk en gezondheid. Samen met de begeleidende muziek biedt de leeuwendans een spectaculair schouwspel. Traditioneel wordt de leeuwendans uitgevoerd tijdens het Chinese Nieuwjaar, bij openingen van bedrijven of bij het vieren van een huwelijk. Ons ervaren leeuwendansteam traint tevens met andere Kung Fu scholen voor verrijking van de kunst.